Category: હેલ્થ

મોટા ભાગે કોઈ પણ વ્યક્તિને એક સમયે અથવા ક્યારેક પેટમાં દુખવાનો અનુભવ થતો હોય છે. પેટનો દુઃખાવો કોઈ ચિંતાનું કારણ નથી પરંતુ તીવ્ર પેટનો દુઃખાવો ચિંતાનો વિષય છે. વિભિન્ન પ્રકારની તીવ્રતા અને પ્રકૃતિ પ્રમાણે પેટનો દુઃખાવો થતો હોય છે. ખરાબ ડાયટ અને અસ્તવ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલને કારણે ઘણાં લોકોને પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ જાય છે. ઘણી વખત […]

ઘણા લોકોને હદયની બીમારીથી ડર લાગતો હોય છે, જેના માટે ઘણી કાળજી પણ લે છે. આજે અમે તમને હદયને સ્વસ્થ બનાવી રાખવા ઉપરાંત પેટની ચરબી ઘટવા માટે નું એક તેલ જણાવીશું જેનાથી ઘણા ફાયદા મળશે. તો ચાલો જાણી લઈએ એ તેલ વિશે.. કેનોલાને સફેદ સરસવ પણ કહેવામાં આવે છે. સરસવનું તેલ ઓલિવ તેલ જેવું જ […]

ધણા લોકો ખાવાની સાથે ફળ ખાઈ છે અને ફળો ખાવાથી શરીરમાં શક્તિ પણ આવે છે અને સ્વસ્થ સારું રહે છે. પરંતુ આજે જે ફળની વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે ફળ પપૈયા છે જે ખૂબ સારું ફળ માનવામાં આવે છે અને પપૈયા એક એવું ફળ છે જે સરળતાથી બધે જ મળી જાય છે અને જો […]

આપણે ઘણી વાર કોઈ ધર્મ અનુસાર ભગવાન માટે વ્રત રાખીએ છીએ. આમ તો શરીરની શુદ્ધિની પ્રક્રિયામાં ઉપવાસ ખુબ જ લાભદાયી ગણાય છે. વિશ્ર્વના બીજા બધા દેશના આહાર કરતાં ભારતીયોનાં વ્યજનો વધારે મસાલેદાર અને તેલવાળાં હોય છે તે તો આપણે બધા જાણીએ જ છીએ, સાથે આપણે શરીરની કાળજી પ્રત્યે જે ઉદાસીનતા સેવીએ છીએ તે પણ જરૂરી […]

ગોળ હેલ્થ માટે દવા જેવું કામ કરે છે. ઘણા લોકો ને જમ્યા પછી ગળ્યું ખાવાનું મન થતું હોય છે. પણ તે લોકો ચોકલેટ કે પછી કોઈ મીઠાઇ ખાતા હોય છે, જે તેના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. આયુર્વેદમાં એવું કહેવામા આવ્યું છે કે જ્યારે તમને મીઠું ખાવાનું મન થાય ત્યારે ગોળ નું સેવન કરવું […]

હૃદયરોગનો હુમલો એક ભયાનક અનુભવ હોઈ શકે છે. હદયની બીમારીની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ લોકોમાં થાય છે. હાર્ટ ઍટેકનું સૌથી મોટું લક્ષણ હૃદયમાં દુખાવો થવાનું છે. જો કે, છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓમાં, ખાસ કરીને ભારતના યુવાનોમાં, હાર્ટ એટેકની સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. વર્ષો પહેલાં હૃદયની બીમારીને મોટી ઉંમરના લોકો સાથે જોડીને જોવામાં આવતી હતી, જોકે છેલ્લા […]

બાળપણમાં તો દરેક લોકો મન ભરીને રડી લેતા હતા, પરંતુ યુવાન થઈને ઘણા લોકોને રડવું ખુબ જ આવતું હોય છે પરંતુ ખુલ્લેઆમ રડી શકતા નથી, એવું કહેવામાં આવે છે જ્યારે માણસ કોઈ વાત થી ખૂબજ નાખુશ હોય ત્યારે તેની આંખ માંથી આંસુઓ આવવા લાગે છે. એટલે કે તે રડે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે […]

આજકાલ તો અનેક લોકોને ભૂલવાની સમસ્યા પીડાતી હોય છે. જેમ કે કોઇ વસ્તુને કોઇ જગ્યાએ રાખીને ભૂલી જવું, થોડાક સમય પહેલાની વાત ભૂલી જવું વગેરે. સામાન્ય રીતે નાની-નાની વાતો ભૂલવાની ટેવ લાંબા ગાળે ગંભીર બીમારી ને આમંત્રણ આપે છે. ઘણી વાર નાની નાની વાત ક્યારેક ભૂલી જવાય છે, જે તાત્કાલિક યાદ આવતી નથી. મોટાભાગે તો અમુક વાત યાદ […]

સરગવો એ એક પ્રકારની શાકભાજી છે. જેનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થાય છે. સરગવો એક પૌષ્ટિક આહાર માનવામાં આવે છે. સરગવો પુરુષો માટે ખૂબ લાભકારક માનવામાં આવે છે અને તેનું સેવન કરવાથી તેમના શરીરને અનેક રોગોમાંથી છુટકારો મળે છે. જેમાં  કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને ઝિંક જેવા તત્વો હોય છે. આમ તો સરગવો અનેક રોગોનું […]

ફેફસા એ શરીરનો મહત્વનો ભાગ છે. જો ફેફસા માં ખરાબી આવી જાય તો શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ આવી શકે છે. માણસ ખાધા પીધા વગર રહી શકે પણ શ્વાસ લીધા વગર થોડા મિનિટ પણ નથી રહી શકતો. ફેફસા માં ખરાબી આવી જવાના કારણે તો માણસનું જીવન પણ ખરાબ થઇ જાય છે. ફેફસા ની સફાઈ કરવી ખુબ […]