માનવ શરીરના ઘણા બધા આવા લક્ષણો છે કે જેને સમજીને દરેક જણ સમજી શકે છે કે તેનું સ્વાસ્થ્ય બરાબર છે કે નહીં.લક્ષણો જોવા મળતા મુખ્ય ભાગ છે આંખ, નખ વગેરે.જો તમારા નખનો રંગ બદલાઈ રહ્યો છે.

તો તમે તરત જ સમજી જાઓ કે ક્યાંક કંઇક તો ખોટુ છે. ઘણીવાર આપણે આપણા નખને સુંદર બનાવવામાં વ્યસ્ત હોઈએ છીએ પરંતુ તેમાં થતા ફેરફારો પર વધારે ધ્યાન નથી આપતા. આવો જાણીએ કે નખના રંગથી તમે કઈ બીમારીથી દુઃખી હોવાની સંભાવના છે.

સફેદ નખ :-ઘણીવાર નખ ઉપર સફેદ ધબ્બા જોવા મળે છે. ધીરે ધીરે નખ પર સફેદ ધબ્બા એટલા વધી જાય છે કે નખ સફેદ દેખાવા લાગે છે. આ ધબ્બા શરીરમાં ઝીંક અને વિટામિન બીની ઉણપને દર્શાવે કરે છે.

જો તમારા નખ પર પણ સફેદ દાગ છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરમાં બાયોટિનનો અભાવ છે.

પીળા નખ :-પીળા પડતા જો મોટા પણ થઈ રહ્યા છે,તો સાવચેત થઈ જાઓ,કારણ કે આ ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું લક્ષણ છે. તેવામાં નખ નબળા પડીને તૂટી જાય છે. આ થાઇરોઇડ, ડાયાબિટીઝ, સિરોસિસ અને ફેફસાંથી સંબંધિત રોગો જેવા ગંભીર રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
જો નખનો રંગ પીળો છે અથવા તેનો સ્તર સફેદ છે,

તો તે શરીરમાં એનિમિયાનું લક્ષણ છે.નખનું પીળાપણ કમળોના લક્ષણો સૂચવે છે.

આછો વાદળી રંગ :-જો તમારા નખનો રંગ આછો વાદળી થઈ ગયો છે, તો આ શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન ન મળવાનો સંકેત છે. તમને ફેફસાની સમસ્યા થઈ શકે છે.તેથી તેનાથી સાવચેત થઈ જાઓ.

ફિકો નખ :-જો તમારા નખનો રંગ ફિકો થઈ ગયો છે અને તે ખૂબ ખરાબ અથવા ભયંકર લાગે છે તો તમને એનિમિયા અને લોહીની અછતની ફરિયાદ કરી થઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં આહાર લેવાની ખૂબ જ જરૂર છે. આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કઠોળ સમાવેશ કરવો જોઈએ. ફિકો રંગના નખ પણ ડાયાબિટીઝ અને યકૃત સંબંધિત રોગો તરફ ધ્યાન દોરે છે.