આ ઘરેલું ઉપાય ખાંસી અને કફની સારવાર માટે ખાસ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

બદલાતી મોસમના આ સમયમાં,આરોગ્યની સામાન્ય સમસ્યાઓ દેખાય છે. કેટલાકને શરદી, ખાંસી, તાવ, કફ, સાંધાનો દુખાવો વગેરે હોય છે.  કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઘરેલું ઉપાય પણ આવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકે છે. આ ઘરેલું ઉપાય ખાંસી અને કફની સારવાર માટે ખાસ કરીને અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

મધ અને લીંબુ: એક ચમચી ઓર્ગેનિક મધ અને ૨ ચમચી લીંબુનો રસ સાથે મેળવીને પીવો. તે ગળાને આરામ આપે છે.  મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મો હોય છે. તેવી જ રીતે લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપુર માત્રામાં હોય છે જે ગળાને તાત્કાલિક રાહત આપે છે. 

મરી: મરી સ્વાદમાં સહેજ તીક્ષ્ણ અને તીખી હોય છે. શ્વાસની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે આ આર્યુવેદીક માં એક ચમત્કારિક દવા માનવામાં આવે છે. તેનાથી કફ મટે છે. કાળા મરીમાં પીપ્પરલાંગિન નામનું એક કેમિકલ હોય છે અને તે આપણા શરીરને એન્ઝાઇમ બનાવતા અટકાવે છે.  શરીરમાં બનાવેલા ઉત્સેચકો ખાંસી અને તેના ચેપને વધારે છે જે કફનું કારણ બને છે. દરરોજ એક કપ પાણીમાં 20 દાણા મરીને ઉકાળો અને ત્યારબાદ તેમાં મધ મિક્સ કરીને પીવો.

ગરમ પાણી: જ્યારે કફ જામી જાય તો ગરમ પીવો. તે છાતી અને ગળામાં જામેલ કફની માત્ર ઓછી કરે છે.તમે લીંબુ પાણી અથવા લીંબુ ચા પીને પણ પોતાને હાઇડ્રેટ રાખી શકો છો. 

મીઠાના પાણીથી કોગળા: મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી ગળામાં દુખાવો થાય છે અને ગળામાં સ્થિર કફ સાફ કરે છે. તે ગળાને શુદ્ધ કરે છે અને ગળામાં બધા જંતુઓનો નાશ કરે છે.

હળદર: ગરમ પાણીમાં એક ચમચી હળદર ઉમેરો.  તેમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે. જેમાં ખૂબ શક્તિશાળી એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. આ કફને પાતળા કરવામાં મદદ કરે છે.

તુલસી: તુલસીમાં વિટામિન કે અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોઇ છે. મેગ્નેશિયમ હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે અને રક્ત વાહિનીઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે વિટામિન કે રક્ત વાહિનીની દિવાલોમાં કોલેસ્ટ્રોલની રચનાને અટકાવે છે. તે અદંરના હૃદયના રોગ અને છાતીમાં દુખાવોનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ માટે, આઠથી ૧૦ તુલસીના પાન ચાવીને ખાઈ શકાય. આ સિવાય એક ચમચી તુલસીના રસમાં મધ મેળવી પીવાથી છાતીનો દુખાવો તરત જ મટે છે.

 

Admin

Recent Posts

પ્રેેમની બાબતમાંં ખુબ જ ભાગ્યશાળી હોય છેે આ રાશિના જાતકો..

એવું કહેવામાં આવે છે કે પ્રેમ એક સુંદર લાગણી છે. પરંતુ માત્ર ભાગ્યશાળીનો પ્રેમ જ…

10 months ago

જાણો શરીર પરના મસાને દૂર કરવાના આસાન ઘરેલું ઉપાય

શરીર પરની મસ્સા એ તદન વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ, તેનાથી કોઈપણ સમસ્યા થતી નથી. તે…

10 months ago

જયોતિષ અનુસાર આ રાશિનાં જાતકો હોય છે શકિતશાળી અને હિંમતવાન

મિત્રો, જ્યોતિષશાસ્ત્ર એ એક એવુ ગૂઢ અને રહસ્યમયી શાસ્ત્ર છે કે, જેમા તમારા આવનાર સમય…

10 months ago

આવા લક્ષણો દેખાય તો જરુર કરાવો થાઇરોઇડનો ટેસ્ટ..

મિત્રો, થાઇરોઇડની બીમારી એ મોટી સંખ્યામાં વસ્તી ધરાવે છે. તેમછતા તે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓનો રોગ…

10 months ago

માં લક્ષ્મીના આશીર્વાદથી ચમકશે આ રાશિઓનું ભાગ્ય, થશે ધનલાભ..

સિંહ રાશિ : આ રાશી માટે માતા લક્ષ્મીના આશીર્વાથી આજ રોજ તમારે તમારી અગવડતા ને…

10 months ago

આ મંત્રના જાપથી થશે દરેક નકારાત્મક વિચાર દૂર..

મિત્રો, આપણી હિન્દુ પૌરાણિક કથાઓમા મહામૃત્યુંજય મંત્ર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મંત્ર માનવામા આવે છે. આ…

10 months ago