આરોગ્ય

જો આ બાબતોનુ યોગ્ય રીતે અનુસરણ કરવામાં આવે તો સિઝેરિયન ડીલેવરીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો નથી

લગ્ન પછી દરેક વ્યક્તિના મનમા એક જ વાત હોય કે, હવે બાળક માટે વિચારવુ જોઈએ પરંતુ, આ સમયે જ મનમા એક બીજો પ્રશ્ન આવે છે કે, શુ તે બાળક ની જવાબદારી ઉપાડવા માટે તૈયાર છે? જો કે, પ્રશ્ન નો જવાબ એ દરેક વ્યક્તિ માટે એકસરખો ના હોય શકે.જુદા-જુદા લોકો માટે આ સમય ઉંમરના જુદા-જુદા તબક્કે હોય શકે.

બાળક નુ આયોજન કરતા પહેલા તમારે તમારી કારકિર્દી , ભાવિ આયોજન , સમય અને સૌથી અગત્યનું તમારી ઉંમર અને આરોગ્ય જેવા પરિબળોને ધ્યાનમાં રાખવા જોઈએ.દરેક સ્ત્રી ને માતા બનવાનો અહેસાસ સારો લાગે છે અને આ સાથે મહિલાઓ માતા બનવા માટે પણ ખૂબ જ ઉત્સાહિત હોય છે.

ગર્ભવતી થયા પછી સ્ત્રીએ પોતાની જાત વિશે વિશેષ કાળજી લેવી પડે છે, આ માટે તેણીએ પોતાની રહેણીકહેણી ની સાથે સાથે આહારની પણ કાળજી લેવી પડે છે.માતા બનવું એ દરેક સ્ત્રીના જીવન નો સૌથી ખુશ ક્ષણ હોય છે. આ યાદગાર ક્ષણ, જે દરેક સ્ત્રીને માતૃત્વ ની અનુભૂતિ કરાવે છે, તે હંમેશાં રાહ જોતી રહે છે

જ્યારે તે જાણશે કે ટૂંક સમયમાં જ તે વિશ્વમાં એક નવું જીવન લાવશે. પરંતુ બધું ઘણી વખત બરાબર હોવા છતાં, આ ક્ષણ કેટલીક સ્ત્રીઓના જીવનમાં ઘણી મોડી આવે છે અથવા ઘણી અવરોધો છે.ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીઓ માટે એક ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય છે. આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીએ પોતાની વિશેષ સારસંભાળ રાખવી પડે છે

નહીતર તેણે સીઝરિયન ની અત્યંત દુઃખદાયી પીડામાંથી પસાર થવુ પડે છે. , જે મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરે છે અને સ્વસ્થ આહાર લે છે તે મહિલાઓની સામાન્ય ડિલિવરી થાય છે.આ સમય દરમિયાન ખૂબ જ ચરબીયુક્ત વસ્તુઓનુ સેવન ના કરવુ. આ ઉપરાંત વધારે ખાંડવાળા ખોરાક થી દૂર રહો.

કોલ્ડ ડ્રિંક્સનુ સેવન પણ ટાળો. મહિલાઓ એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કમ સે કમ ૩૦ મિનિટ સુધી એરોબિક્સ ની કસરત કરવી જોઈએ. દોડવુ , નૃત્ય કરવુ અને સ્વીમીંગ જેવી તમામ ક્રિયાઓ શામેલ છે પરંતુ, જો  તમારુ શરીર અસ્વસ્થ લાગે છે, તો કસરત બંધ કરો.એ વાત પણ ધ્યાનમા લેવુ જોઈએ કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત ની તીવ્રતા હોતી નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાસનો કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે. આ સમય દરમિયાન ઘણી બધી શાકભાજી અને ફળો ખાવાની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે કઠોળની સ્વચ્છતા પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ઉપરોક્ત બાબતો નુ યોગ્ય રીતે અનુસરણ કરો તો તમારે સિઝેરિયન ડીલેવરી ની સમસ્યા નો સામનો કરવો પડતો નથી અને ડીલીવરી સામાન્ય રીતે થાય છે.

Sandhya

Recent Posts

પ્રેેમની બાબતમાંં ખુબ જ ભાગ્યશાળી હોય છેે આ રાશિના જાતકો..

એવું કહેવામાં આવે છે કે પ્રેમ એક સુંદર લાગણી છે. પરંતુ માત્ર ભાગ્યશાળીનો પ્રેમ જ…

7 months ago

જાણો શરીર પરના મસાને દૂર કરવાના આસાન ઘરેલું ઉપાય

શરીર પરની મસ્સા એ તદન વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ, તેનાથી કોઈપણ સમસ્યા થતી નથી. તે…

7 months ago

જયોતિષ અનુસાર આ રાશિનાં જાતકો હોય છે શકિતશાળી અને હિંમતવાન

મિત્રો, જ્યોતિષશાસ્ત્ર એ એક એવુ ગૂઢ અને રહસ્યમયી શાસ્ત્ર છે કે, જેમા તમારા આવનાર સમય…

7 months ago

આવા લક્ષણો દેખાય તો જરુર કરાવો થાઇરોઇડનો ટેસ્ટ..

મિત્રો, થાઇરોઇડની બીમારી એ મોટી સંખ્યામાં વસ્તી ધરાવે છે. તેમછતા તે સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓનો રોગ…

7 months ago

માં લક્ષ્મીના આશીર્વાદથી ચમકશે આ રાશિઓનું ભાગ્ય, થશે ધનલાભ..

સિંહ રાશિ : આ રાશી માટે માતા લક્ષ્મીના આશીર્વાથી આજ રોજ તમારે તમારી અગવડતા ને…

7 months ago

આ મંત્રના જાપથી થશે દરેક નકારાત્મક વિચાર દૂર..

મિત્રો, આપણી હિન્દુ પૌરાણિક કથાઓમા મહામૃત્યુંજય મંત્ર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મંત્ર માનવામા આવે છે. આ…

7 months ago