વિશે તમે જેટલું જાણો છો, તેટલું ઓછું છે. આ માત્ર તમને ખુશી જ નથી આપતો પણ ક્યારેક નિઃરસ પણ કરી શકે છે. સંભોગ શરીરમાં વાયુને વધારે છે આથી તેને કરતા પહેલા મોસમ, સમય અને ખાન-પાન જેવી વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. મોટાભાગના લોકો રાતના સમયે સંભોગ કરવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ આયુર્વેદમાં મોડી રાત્રે સંભોગ કરવાનું ખરાબ મનાય છે.

સૂ્ર્યોદય બાદ બનાવો સબંધ :- આયુર્વેદ મુજબ મોડી રાત્રે સંભોગ કરવું ખરાબ છે. આયુર્વેદમાં સંભોગ કરવાનો સાચો સમયે સવારે સૂર્યોદય બાદ પરંતુ 10 વાગ્યા પહેલાનો માનવામાં આવે છે. તો સાંજના સમયે રાત્રે 10થી 11ની વચ્ચે સંભોગ સમય સારો માનવામાં આવે છે. કારણ કે આ સમયે શરીરમાં ઉર્જા વધારે હોય છે. સાથે જ આયુર્વેદમાં જમ્યા પછીના બે કલાક બાદ સંભોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

શુક્ર ધાતુ લોહીનો ભાગ :- આયુર્વેદમાં માનવામાં આવે છે કે આપણું શરીર 7 મૌલિક ધાતુઓમાંથી બન્યું છે. તેમાંથી રસ ધાતુ લોહીનો સફેદ ભાગ હોય છે, અને શુક્ર ધાતુ સેક્શુઅલ તરલ પદાર્થ છે. સેક્શુઅલ તરત પદાર્થ બનાવવામાં શરીરની ખૂબ ઉર્જા વપરાય છે. આ રસના વધારે ધટ્ટ રૂપથી ઓજસ બને છે. અને ઓજસ નવા જીવનનો આધાર છે નવી રચના કરવામાં સક્ષમ છે

સબંધ બનાવવા માટે આ સમય છે બેસ્ટ :- જો મોસમની વાત કરવામાં આવે કો શિયાળો અને વસંતની શરૂઆત સંભોગ માટે યોગ્ય મોસમ છે. કેટલીક ફિઝિકલ પરિસ્થિતિને છોડીને વસંત અને શિયાળાની ઋતુમાં અઠવાડિયામાં 3થી 5 વખત સંભોગ માણવું જોઈએ. આમ કરવાથી તેમના શરીરમાં બનતા ઓજસનો વ્યય નથી થતો. કો ગર્મી અને ચોમાસામાં ઉર્જાની અછત હોય છે. આ દરમિયાન અઠવાડિયામાં 1થી 2 વાર સંભોગ કરી શકાય.

ભૂખ્યા પેટ ક્યારેય સે@ક્સ ન કરવું જોઈએ. જ્યારે તમે ભૂખ્યા હોય છો ત્યારે વાયુ અને પિત્ત વધારે હોય છે. સેક્સથી વાયુ વધે છે. આ કારણે ભૂખ્યા પેટે સંભોગ કરવાથી માથાનો દુખાવો, ઉલ્ટી અને ગેસ્ટ્રીક જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સંભોગ પહેલા એવો ખોરાક લો જે રસ અને શુક્ર ધાતુને પોષિત કરે. જેમ કે ઘી, ચોખા, નારિયેળ જ્યુસ, બદામ વગેરે.