શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થવી એ દરેક વ્યક્તિને જોખમી થઇ શકે છે. જે શરીરની દરેક  ગતિવિધિ સુધી રહે સમસ્યા કરે છે. જ્યાં સુધી શ્વાસ સરળતાથી બદલે છે ત્યાં સુધી આપણા શરીરની દરેક પ્રવૃત્તિ સારી રીતે ચાલુ રહે છે. એટલા માટે જો શ્વસનમાર્ગના અવરોધ સિવાય અન્ય કોઈ કારણસર શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થાય, તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે.

આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. શ્વાસ લેવા મોં કે નાક દ્વારા ફેફસાં સુધી હવા દ્વારા કરવામાં આવે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ, શ્વસનમાર્ગની સમસ્યાઓ અથવા અન્ય કારણો થઈ શકે છે.

શ્વાસની સમસ્યાઓનાં લક્ષણો :- શ્વાસ લેવાની સમસ્યાઓ નીચેના લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. મૂંઝવણ, અસ્વસ્થતા, ચક્કર આવે છે, છાતીમાં અગવડતા, શ્વાસ લેતી વખતે મજબૂત અવાજ, થાક, ગળા માં દર્દ વગેરે..

શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓના કારણો :- શ્વાસ લેવા માં તકલીફોના ઘણા કારણો છે.  ઉદાહરણ તરીકે, હૃદય રોગ શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે.કારણ કે આ સ્થિતિમાં આપણે શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે પૂરતું લોહી પંપી શકીએ નહીં. આપણી પાસે શ્વાસની તકલીફોનાં થોડાક સામાન્ય કારણો છે.

શ્વાસ દ્વારા કોઈપણ બહારની વસ્તુ ને શ્વાસ લેવો અથવા શ્વાસ બહાર કાઢવો, સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ, નાક અથવા મોંમાં ભરાયેલી કોઈપણ નાની વસ્તુ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, અકસ્માતને કારણે વાયુમાર્ગમાં અવરોધ, અતિશય ધુમાડાથી શ્વાસ લેવો, બેક્ટેરિયલ ચેપ, અસ્થમા, શ્વાસ  પાથની દિવાલ વગેરેને નુકસાન.. વગેરે

કઈ પરિસ્થિતિમાં શ્વાસ લેવાનું જોખમી છે? :- બાળકોને શ્વસનમાર્ગમાં ફસાયેલ તુલનામાં વધુ વયના તુલનામાં વધુ સંભાવના છે. તેઓ તેમના નાક અથવા મોંમાં રમકડા અથવા અન્ય નાની વસ્તુઓ લઈ જાય છે. શ્વસનમાર્ગ અવરોધ માટેના અન્ય જોખમ પરિબળો આ મુજબ છે. માખીઓ અને મગફળી જેવી ખાદ્ય પદાર્થ થી એલર્જી થઈ શકે છે, ધુમ્રપાન વગેરે..

શ્વસન સમસ્યાઓની સારવાર :- આ વિકાસની સારવાર માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પરંતુ ઘણીવાર તે શ્વાસની સમસ્યા હલ કરવામાં મદદ કરે છે. તેને ઘટાડવા માટે નીચેના પગલાં લઈ શકાય છે.

મોર્ફિન જેવી ઓપીડી દવા, લોર્ઝેપામ જેવી ચિંતાની દવા, એક દવા જે શ્વસનમાર્ગ ખોલે છે, ન્યુમોનિયા અથવા અન્ય ચેપને રોકવા માટે એન્ટિબાયોટિક્સ વગેરે, ઓક્સિજન ઉપચાર, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન વગેરે શ્વાસની તકલીફો પણ ઘટાડી શકે છે.

શ્વાસ સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે શું ખાવું? :- ખોરાકમાં શ્વાસ લેવાની તકલીફનું જોખમ ઓછું કરવા માટે પણ જોઇ શકાય છે. જેમાં શ્વસન સમસ્યાઓ માટે આ આપેલા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ. ફળો અને શાકભાજી, માછલીનું માંસ વેગેરે.. આથી શ્વાસ લેવાની સમસ્યા માંથી છુટકારો મળશે.અને સારું જીવન જીવી શકશે.