આપણે ગમે તેટલુ સૂતા હોઈએ છીએ પરંતુ, રાતનો એક એવો સમય હોય છે કે, જ્યારે આપણી ઊંઘ ખુલી જતી હોય છે. કારણ ગમે તે હોય, પણ રાત્રે એકવાર આપણી આંખ ખુલે છે. ચીનની ચિકિત્સા વિદ્યા મુજબ આપણી ઊંઘનો સમય અને સમયગાળો આપણી ભાવનાત્મક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે ઘણુ બધુ કહે છે.

તમારે આ વિશે જાણવું જોઈએ કારણકે, તમારા માટે તેમના સંદેશાઓને અવગણવું ભારે પડી શકે છે. તો ચાલો આ વિશે વધુ માહિતી મેળવીએ.રાત્રે ૯ થી ૧૦ વાગ્યા દરમિયાન ઊંઘ ના આવે અથવા સૂવામા તકલીફ પડે તો તે બતાવે છે કે, તમે માનસિક રીતે ટેન્શનમાં છો. જો તમારે આ તણાવથી મુક્ત થવું હોય, તો તમારે ધ્યાન અને યોગ કરવા જોઈએ.

રાત્રે ૧૧ થી ૧ દરમિયાન ઊંઘ ઉડે છે તો તમારી અંદર ચાલી રહેલા ભાવનાત્મક સંઘર્ષ તરફ નિર્દેશ કરે છે.સર્વવ્યાપી શક્તિઓ ઇચ્છે છે કે, તમે કહો કે તમારે મંત્રજાપ કરવો જોઈએ. જો તમે આ સમયે અચાનક જાગી ગયા છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે કોઈ વસ્તુની ખૂબ ચિંતા કરો છો. તેથી તમારી જાત પર શક્ય તેટલું વિશ્વાસ રાખો અને સૂવાના સમય પહેલા તમારા મનમાંથી બધી નકારાત્મક વસ્તુઓ દૂર કરો.

જો રાત્રે ૧-૩ વાગ્યા દરમિયાન તમારી ઊંઘ ખુલે તો તે તમારી અંદર દબાયેલો ગુસ્સો બતાવી રહ્યો છે. તમને સૂચવવામાં આવે છે કે, આ સમય દરમિયાન તમારે ઠંડો ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ અને ધ્યાન કરવું જોઈએ. જો તમારી ઊંઘ સવારે ૫-૭ વાગ્યા દરમિયાન ખુલે તો આ સમયે આંતરડાની ઊર્જા ખૂબ જ સક્રિય હોય છે.

આ સમયે ઊંઘ ઉડવી એ જણાવે છે કે, તમે લાગણીઓના દબાણમાં છો, તમારે તમારા સ્નાયુઓને ખેંચવા જોઈએ અને પછી વોશરૂમમાં જવું જોઈએ.મધરાતે જ્યારે તમે ઊંડી ઊંઘમાં છો અને આ દરમિયાન તમારી આંખ ખુલે છે, તો તે સૂચવે છે કે તમને યકૃતની કોઈ સમસ્યા છે. તે પણ બતાવે છે કે, તમે અંદરથી કોઈ વસ્તુ વિશે ખૂબ ગુસ્સે છો. તેથી રાત્રે સૂતા પહેલા ઠંડું પાણી પીવો અને રાત્રે સૂઈ જાઓ

શાંત મનથી વિચારો જે તમને ગુસ્સે કરે છે અને તેનો ઉકેલ શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે.જો તમે આ સમયે ઘણીવાર સૂઈ જાઓ તો થોડી કાળજી રાખો કારણકે, તે એ હકીકત તરફ નિર્દેશ કરે છે કે કોઈ સમસ્યા છે અથવા તે કોઈપણ નકારાત્મક શક્તિની અસરને કારણે થઈ રહ્યું છે. તેથી આ સમયે આંખ ખુલે. આ સમય દરમિયાન લાંબા સમય સુધી શ્વાસ લો માટે તમારી જાતને શક્ય તેટલું સકારાત્મક રાખો.