હૃદયરોગનો હુમલો એક ભયાનક અનુભવ હોઈ શકે છે. હદયની બીમારીની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ લોકોમાં થાય છે. હાર્ટ ઍટેકનું સૌથી મોટું લક્ષણ હૃદયમાં દુખાવો થવાનું છે. જો કે, છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓમાં, ખાસ કરીને ભારતના યુવાનોમાં, હાર્ટ એટેકની સમસ્યાઓ જોવા મળે છે.

વર્ષો પહેલાં હૃદયની બીમારીને મોટી ઉંમરના લોકો સાથે જોડીને જોવામાં આવતી હતી, જોકે છેલ્લા એક દાયકાથી હૃદયની બીમારીના આંકડાઓ કંઈક જૂદું જ પ્રતિબિંબ રજૂ કરે છે. એક સંશોધન સૂચવે છે કે ટાઈપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને હ્રદયરોગ થવાનું જોખમ વધારે છે.

વધુ માત્રામાં ખાંડ તમારા રક્ત વાહિનીઓ અને નસોને સમય જતાં, રક્તવાહિની પરિભ્રમણ પ્રણાલીને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. યુવાનીમાં હાર્ટ ડિસીઝની વધતી ઘટનાઓ માટે જીમ શીખો.. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સાયલન્ટ કિલર કહે છે.

કસરતનો અભાવ, ટ્રાન્સ ચરબી અને મીઠાથી સમૃદ્ધ આહાર, મેદસ્વીપણા, તણાવનું સ્તર, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન જેવાં આદતો, યુવા વયસ્કોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની  ઘટનાના મુખ્ય કારણો છે. જો બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધારે હોય તો સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેઇલર, કિડની ફેઇલર અને નબળાઇ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ આવી શકે છે.

કોલેસ્ટરોલ એ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જૈવિક તત્વ છે. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે થાય છે. હૃદયની ધમનીઓ સહિત તમારા શરીરમાં રક્ત વાહિનીઓ. તેમાં કોલેસ્ટરોલ એકઠા થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ ધમનીઓમાં કોલેસ્ટરોલના વધારે પ્રમાણમાં એકઠા થવાને કારણે લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.

કંઠમાળ અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ચેપમાં પરિણમે છે. જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેમને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે. ઉપરાંત, ધૂમ્રપાનને કારણે અન્ય લોકો તેનો શિકાર બને છે, ખાસ કરીને બાળકો. સારા સ્વાસ્થ્યને ટાળવા માટે અને રક્તવાહિની રોગોની સંભાવનાને ઘટાડવા માટે, વ્યક્તિએ દરેક અર્થમાં ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશનના જણાવ્યા મુજબ, જો પરિવારમાં હાજર કોઈ સભ્યને પહેલેથી જ હૃદયની સમસ્યા હોય છે, તો પછી હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા કુટુંબમાં કોઈને 55 વર્ષની વયે પહેલાં હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય, તો તે સભ્યને હાર્ટ પ્રોબ્લેમ થવાની સંભાવના 50 ટકા વધારે હોય છે.જાડાપણું રક્તવાહિની રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે. વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશનના જણાવ્યા મુજબ, વધુ વજનવાળા વ્યક્તિમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરનું જોખમ વધારે છે.

વિસ્તૃત સંશોધન સૂચવે છે કે પર્યાવરણને કારણે તમારા બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર પણ બદલાઈ શકે છે. હાર્ટ એટેક, હાર્ટ નિષ્ફળતા, સ્ટ્રોક એરિથમિયા વગેરે જેવી વિવિધ રક્તવાહિની સમસ્યાઓમાં ઝડપથી વધારો કરવા માટે હવાનું પ્રદૂષણ એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે.