આપણા શરીરનો ૭૦ ટકા ભાગ પાણીથી બનેલો હોય છે. એટલા માટે જેમ જેમ આપણા શરીરમાં પાણી પીવામાં આવે તેમ તેમ આપણું શરીર શુદ્ધ થતું જાય છે. દરેક વ્યક્તિ જાણતો હોય છે કે દૂષિત પાણી પીવાથી આપણા શરીરમાં ખૂબ જ વધારે નુકસાન થતું હોય છે. તે ઉપરાંત જો શરીરમાં પાણીની અછત હોય એવું હોય તો શરીરને ઘણી બધી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે.
તે માટે વ્યક્તિએ નિયમિત રીતે સ્વચ્છ અને સારું પાણી પીવાથી આપણા શરીર તેમજ પાચનતંત્ર મજબૂત રહે છે. તે ઉપરાંત ઘણા ડોક્ટરો અને નિષ્ણાતો પણ એવું કહેતા હોય અને સલાહ આપતા હોય છે. કે દરરોજ સવારે બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી શરીરના મોટાભાગના રોગોમાંથી તેમને મુક્તિ મળે છે.
તે ઉપરાંત આજકાલ મહિલાઓ પોતાની સુંદરતાને લઈને ખૂબ જ વધારે ધ્યાન રાખતી હોય છે. એટલા માટે નિયમિત રીતે મહિલાઓએ સવારે ઉઠી અને બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવું અને તેનાથી ચામડીને ઘણા બધા ફાયદા થાય છે. તે ઉપરાંત તેમની ચામડીમાં ચમક આવે છે. તથા તેમની સુંદરતા તથા ચહેરાની ચમક બંનેમાં વધારો કરવા માટે નિયમિત રીતે સવારે ઉઠીને અને બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ.
આજે અમે તમને જણાવીશું કે નિમિત્તે સવારે ઉઠીને અને બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી થતા ફાયદા ખીલ મસા વગેરે સમસ્યાઓમાંથી રાહત આપે છે. જો કોઈપણ વ્યક્તિને યુવાન ઉંમરમાં ચહેરા ઉપર ખૂબ જ વધારે પ્રમાણમાં ખીલ અને મસા થતા હોય તો તે બીમારીથી છુટકારો મેળવવા માટે વ્યક્તિ તેમજ મહિલાઓ અલગ-અલગ પ્રકારના કોસ્મેટિકનો ઉપયોગ કરતી હોય છે.
પરંતુ તેમનાથી તેમને કંઈ ખાસ અસર થતી નથી. તેવા માટે મહિલા દ્વારા નિયમિત રીતે બે ગ્લાસ ગરમ પાણીનું સેવન સવારે ભૂખ્યા પેટે કરવામાં આવે તો જ મહિલાના ચહેરા પર ચમક જોવા મળે છે. તથા તેમને કોઈપણ પ્રકારના ખીલ કે મસા ની સમસ્યા થતી નથી. તે સવારે વહેલા ઉઠી અને બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવામાં આવે તો ચહેરા માં રહેલા ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે.
તે માટે આપણા શરીરને જરૂરી તત્વો દૂર કરવા તથા ચહેરાને સાફ કરવા માટે ગરમ પાણી ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. જે ચામડી સંબંધી કોઈપણ રોગ હોય તો ચહેરાની ચમકમાં તથા તેમની સાફ-સફાઈમાં નિમિત્તે સવારે ઉઠી અને બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ.
આમ કરવાથી ધીમે ધીમે ચામડીમાં રહેલા ઝેરી તત્વો દૂર થશે અને ચહેરો ચમકવા માંડશે. તે ઉપરાંત પેટ સંબંધિત કોઇ પણ સમસ્યામાં પાણી પીવું. ગરમ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો કોઈપણ વ્યક્તિને પેટ સંબંધી કોઈપણ સમસ્યા હોય જેમ કે કબજિયાત, ગેસ, એસિડિટી, અલ્સર જેવી બીમારી હોય તો નિયમિત રીતે સવારે બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી પેટને લગતી કોઇ પણ સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
તે ઉપરાંત મહિલાઓને જો માસિક ના સમય દરમિયાન પેટમાં દુખાવો તથા કમરમાં દુખાવો થતો હોય તો તેમાં પણ રાહત આપે છે. એટલા માટે નિયમિત રીતે મહિલાઓએ આ સમગ્ર માસ દરમિયાન ભૂખ્યા પેટે ગરમ પાણીનું સેવન કરવું જોઇએ. આમ કરવાથી મહિલાઓને માસિક સમય દરમિયાન પેટ ના દુખાવા તથા કમરના દુખાવામાં રાહત પ્રાપ્ત થાય છે. એટલા માટે મહિલાઓએ પોતાના શરીરમાં રહેલાં ઝેરી તત્વોને દૂર કરવા માટે નિયમિત રીતે સવારે ઉઠી અને ગરમ પાણીનું સેવન કરવું જોઇએ.
તે ઉપરાંત જો કોઈ પણ વ્યક્તિને ચરબીમાં વધારો થયો હોય પેટ ફૂલી ગયું હોય તો તે ચરબી ઓછી કરવા માટે પણ ગરમ પાણીનું સેવન ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર અત્યંત મજબૂત બને છે. તેના લીધે શરીરમાં વધારાની ચરબી જામી જતી નથી. ચરબી ઓછી કરવા માટે દરરોજ સવારે નિયમિત રીતે પણ ગરમ પાણીનું સેવન કરવું જોઇએ. તે ઉપરાંત તમે તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો.
Leave a Reply